صورة بجودة عالية لفاكهة الرمان,صورة ثمرةالرمان, شكل فاكهة الرمان,خلفية فاكهة الرمان,
فاكهة الرمان

هو أحد أنواع الفواكه التي تنمو خلال أوقات مختلفة من السنة؛ حيث ينمو في نصف الكرة الجنوبيّ خلال شهري مارس ومايو، وفي النصف الشمالي خلال شهر سبتمبر وحتى فبراير. يتراوح طول شجر الرمّان بين خمسة إلى ثمانية أمتار. يُستخدم الرمّان في الطبخ، والزينة، والعصائر، وتعود نشأته إلى البلاد الإيرانيّة خلال العصور القديمة، ونُقل فيما بعد إلى جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط، والهند، ودخل إلى أمريكا عن طريق إسبانيا خلال القرن السادس عشر، وحالياً تُزرع هذه الفاكهة على نطاق واسع في جميع أنحاء الشرق الأوسط، ومنطقة القوقاز، والشمالي الإفريقيّ، المناطق الإستوائيّة.🌸❤


صورةفاكهة الرمان

فوائد فاكهة الرمان :

فوائد فاكهة الرمان واستخداماتها❤:

 

1-امتلاك خصائص مضادةً للالتهاب: إذ تحتوى فاكهة  الرمان على خصائص قوية تحدّ من الالتهاب، بحيث أظهرت الدراسات أنّه قد يُقلل من الالتهابات والأمراض المزمنة، مثل: مثل التهاب القناة الهضمية، والسرطان، وداء السكر ى❤.

2- تقليل خطر الإصابة بالسرطان: حيث تشير الدراسات إلى أنّ تناول فاكهة  الرمّان قد يحدّ من تكاثر الخلايا السرطانية وإعاقة نموها، مثل سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وبالتالي التقليل من خطر الوفاة.🌹🌞

3-خفض ضغط الدم: فقد أظهرت الدراسات أنّ تناول فاكهة  الرمّان بانتظام قد يُخفض من ضغط الدم في أقلّ من أسبوعين، مع العلم أنّ تأثير ذلك يكون بشكلٍ خاص على ضغط الدم الانقباضي؛ وهو الرقم الأعلى عند قراءة ضغط الدم.🌺😍

4-مكافحة التهاب آلام المفاصل: إذ تحتوي فاكهة الرمّان على مركبات نباتية تمتاز بخصائص مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد على علاج التهاب المفاصل، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ تناوله يمكن أن يساهم في التخلص من الإنزيمات التي تسبّب تلفاً في المفاصل لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام.🌺

❤ 

5-تعزيز صحة القلب: حيث إنّ حمض البونيسك الموجود في فاكهة  الرمان يعزز صحة القلب، كما أكدت الدراسات أنّ عصير الرمّان قد يُقلل من الدهون الثلاثية، ويُعدّل مستويات الكوليسترول في الدم، ويحمي الكوليسترول الضّار من التأكسد، وبالتالي فإنّه يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.🌸🌹

6-زيادة الخصوبة: فقد بينت الدراسات أنّ تناول عصير الرمّان يساعد على زيادة تدفق الدم، وبالتالي فإنّه قد يُقلّل من أعراض ضعف الانتصاب، كما أنّه يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم أيضاً.🌸🌞

7-مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية: حيث تحتوي فاكهة  الرمان على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، نتيجة لاحتوائه على مركبات نباتية تُكافح الكائنات الحية الدقيقة الضارة، ممّا قد يساعد على الوقاية من التهاب اللثة، والتخفيف من آلام الأسنان.🌸😍

8-تعزيز  صحة الدماغ: فقد يساعد تناول فاكهة  الرمّان على تحسين علامات الذاكرة اللفظيّة والبصريّة لدى كبار السن، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، كما أنّه قد يُسهّل عملية  التعليم. تحسين الأداء البدني: إذ يُعدّ الرمّان مصدراً غنياً بالنترات الغذائية التي تُحسن أداء التمارين الرياضيّة🌸🌞


 

 


محاذير تناول فاكهة الرمان :


1-الحمل والرضاعة: إذ يُعدّ تناول عصير الرمّان آمناً للنساء الحوامل والمرضعات، ولكن لا توجد أدلةٌ كافيةٌ حول سلامة تناول مستخلص الرمّان، لذلك يُنصح بمراجعة الطبيب قبل تناوله.🌸

2-انخفاض ضغط الدم: حيث إنّ تناول عصير الرمّان قد يؤدي إلى حدوث انخفاضٍ طفيفٍ في ضغط الدم، ولذلك فإنّه قد يزيد من خطر انخفاضه بشكل كبير لدى الأشخاص المعرّضين لذلك.❤

3-الحساسية: فقد يؤدي تناول عصير الرمّان إلى ظهور بعض أعراض الحساسية لدى بعض الأشخاص، وفيما يأتي نذكر بعضاً من هذه الأعراض:

*الشعور بالحكة.

*ظهور بعض الانتفاخات.

*سيلان الأنف.

*صعوبة التنفس.

*الجراحة: فقد يؤثر تناول الرمان في ضغط الدم، ولذلك يُنصح بمراقبته أثناء الجراحة وبعدها، كما يُفضل التوقف عن تناوله قبل الخضوع للعمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل.🌸 

لمعرفة طريقة عمل دبس الرمان اضغط هنا 

#نور ❤

@

تابع شات عجب